Zoeken
  • marleenpouwpt

Hipthruster

Waar je bij de hipthruster verder op moet letten is dat er weinig tot geen beweging in de wervelkolom ontstaat... kortom je rug recht houden👊 je schouders moeten dus wel van het bankje afkomen . Voeten staan op heupbreedte, let op dat je knieën niet naar binnen vallen tijdens de beweging.


14 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven
Logo.png